Avendo aggiunto poco a quello che già sapevano,
i ricercatori si sono chiesti: “In che condizioni la media degli esseri umani si dichiara felice?
Cosa determina quella “percezione soggettiva”? Tutti noi penseremmo che la felicità si possa collegare alla salute e all’essere tranquilli almeno per i bisogni essenziali... Invece...
Sorpresa!
Questi
FATTORI ESTERNI si sono rilevati incidere solo del
7-10% sull’umana felicità. Persone con malattie terminali o handicap o anche molto povere hanno dichiarato e mostrato di sentirsi “felici”.
Quale è allora un fattore più determinante? La risposta che viene fornita dalle neuro-scienze è riferita a quello che è stato denominato il
SET-POINT CEREBRALE che incide al
40% sulla percezione soggettiva
della felicità. Si tratta del “Come” il cervello del singolo, il nostro bio-computer personale, ha imparato a interpretare gli avvenimenti della realtà.
Questo punto viene ad essere fissato tra 0 e 6 anni. In questo indicatore rientrano le prime esperienze, la tendenza familiare e dell’ambiente in cui siamo cresciuti etc.
Questa “attitudine” di fondo non cambia, ma (questa è la Buona Notizia!) vi sono due metodi la cui combinazione è in grado di “resettare” cioè riscrivere il Set-Point:
RISCRIVONO IL MODO DI INTERPRETARE LE ESPERIENZE QUESTE 2 TECNICHE: La MEDITAZIONE e LA TERAPIA COGNITIVA.
La Scuola del Dr.Chopra istruisce nella MEDITAZIONE del SUONO PRIMORDIALE.
La consapevolezza e sostituzione delle Convinzioni Limitanti trova efficace applicazione nelle TECNICHE di TERAPIA COGNITIVA del Dr. Roy Martina.
Per questo motivo io, PUJACRISTINA, sono felicissima di collaborare per la parte “Tecniche di Meditazione e Trascendenza” in questa ASSOCIAZIONE VITALITY-LIFE, nata dalla volontà e determinazione dell’amica DANIELA SCIMONELLI, in cui le due metodologie CHOPRA-MARTINA vanno felicemente ad integrarsi.
Vi starete chiedendo da cosa dipenda l’altro 50% della felicità? Ebbene esso dipende dal
NUMERO GIORNALIERO DI AZIONI COMPIUTE VOLONTARIAMENTE
Questo vuol dire che l’essere umano è felice quando compie le azioni che sceglie e non quando si sente costretto. Anche se l’azione in se stessa può essere la medesima il modo emotivo con cui viene vissuta è totalmente diverso. Ma qual è la parte dell’Anima umana che è in grado di scegliere?
Noi rispondiamo lo Spirito, cioè il Sé Individuato...quindi la Felicità nasce dall’Essere in contatto con il proprio Sé Spirituale. Il cerchio si chiude:
ora sappiamo come essere felici... Quindi iniziamo a Meditare ed a conoscere noi stessi, le nostre programmazioni e le nostre scelte.
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