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Se le persone veramente
comprendessero nella sua piena estensione il potere che noi abbiamo
collettivamente di creare un cambiamento attraverso l’uso della “intenzione consapevole,”
ne resterebbero seriamente colpiti e ne rimarrebbero stupefatti.
Le
nostre intenzioni coscienti sono il più potente strumento
che noi abbiamo e diventano anche più potenti quando vengono attuate
collettivamente e con amore.
Gli altri sostengono sia te che le persone da te
amate: le persone del gruppo, nei loro cuori desiderano il bene e visualizzano te e le tue persone amate come
esseri sani, felici e contenti e che
vivono in un mondo di pace.
Se vuoi partecipare a questo semplice
impegno collettivo, fai così:
Ogni giorno a mezzogiorno in ogni luogo
tu ti possa trovare nel mondo, fermati! Qualunque
cosa tu stia facendo e…. passa un minuto in silenzio.
Calmati, acquietati e vai dentro di te, focalizzati
sul tuo respiro, respira prendendo il respiro dentro e fuori, dolcemente,
lentamente e leggermente. Mantieni nel tuo cuore la visione della tua famiglia
e delle persone da te amate, le persone della tua comunità e anche la gente del
mondo: Visualizzali sani, felici e contenti, che vivono in un mondo di pace.
Questo va a creare una banda di frequenza vibratoria
per la pace, la salute e la felicità
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di
tutti, di 1 MINUTO di meditazione alle 12 in punto
(mezzogiorno) in ogni fascia oraria tutto intorno al mondo.
Se poi tu sei già capace di sedere in silenzio più a
lungo, qualche volta, quando puoi, continua la meditazione anche più a lungo di
un minuto, se questo ti risulta facile e gradevole.
Se ti trovi con altre persone oppure stai guidando
la macchina in quel momento (del mezzogiorno che è stato stabilito), allora
semplicemente focalizzati sul tuo respiro, va dentro di te e resta silenzioso
per quel minuto mentre al tempo stesso resti attento a tutto quello che accade.
La tua visualizzazione sarà come quei sogni lucidi che vengono fatti con gli
occhi aperti e nella tua mente ricorderai ciascuno con amore anche se stai
sedendo in riunione di lavoro, con l’intenzione nel tuo cuore di fare questa
benedizione. Ti puoi preparare un
qualcosa che ti ricordi questo appuntamento: per esempio l’orologio oppure
programmando il cellulare che ti squilla al mezzogiorno e continuare a farti
“ancoraggi” fino a che diventa un’abitudine e non lo dimentichi più. Continua a
tenere in mente questa semplice pratica e fallo tutti i giorni. Inoltre se tu
conosci qualcuno a cui piacerebbe partecipare per piacere passa parola. Come
diceva il Mahatma Gandhi:
“Sii il cambiamento che
tu desideri vedere nel mondo”
a cura di Ma Pujacristina
istruttore certificato Deepak
Chopra Pujacristina@tiscali.it Anguillara (Rm) +39 347 55 88 783
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